365瑜伽免费版

365瑜伽软件免费版是一款专为瑜伽健身爱好者设计的教学应用，不论你是瑜伽初学者，还是经验丰富的瑜伽爱好者，这款app都能满足你的需求。它提供了丰富且免费的高级课程，并根据不同时间段和难度级别进行了详细分类。此外，还有瑜伽社交平台，方便你随时分享你的技巧与心得。

365瑜伽软件免费版概述

365瑜伽手机版是一款专注于瑜伽教学的应用，集合了多样的免费和付费课程，覆盖了不同时间长度与难度等级的动态瑜伽练习。同时，提供高清视频、语音指导、舒缓的音乐以及社交功能，成为你日常瑜伽健身、减肥的私人教练。

365瑜伽官方版提供了专业的内容支持，所有课程都由具有10年以上经验的认证瑜伽教练亲自设计。涵盖了阿斯汤加、哈他、流瑜伽、阴瑜伽等传统瑜伽流派，同时还巧妙结合了普拉提，能够提供最佳的健身效果。

365瑜伽软件免费版特色

- 45+瑜伽初学者课程，300+瑜伽体式，18首精选背景音乐。

- 支持横屏和全屏播放的高清视频，配有全程语音指导和背景音乐。

- 全新课程计划模块，帮助你规划每天的瑜伽练习，实时监督并记录进展。

- 提供低、中、高三种不同强度的课程，任你选择。

- 课程时长灵活，支持5/10/15/20/30/45分钟等多种选项。

- 持续更新丰富的瑜伽课程，不断增加新内容。

- 适配iPhone/iPad/Touch设备。

◆强大的社区功能：

- 完成练习，获得积分，并随时分享你的进步和心得。

- 关注或被他人关注，结识更多瑜伽爱好者。

- 和朋友私聊交流瑜伽心得。

- 争取成为排行榜上的人气明星！

随时关注朋友和他人的最新动态。

365瑜伽软件免费版功能

◆丰富的瑜伽课程和计划：

瑜伽体式：

- 每日腹部瑜伽

- 每日背部瑜伽

- 每日塑胸瑜伽

- 每日塑臀瑜伽

- 太阳式

- 站姿瑜伽课程

- 坐姿瑜伽课程

- 形体瑜伽

- 减脂瑜伽

- 基础瑜伽呼吸练习

- 基础瑜伽站姿练习

- 基础瑜伽坐姿练习

- 基础瑜伽卧姿练习

- 基础瑜伽串联练习

- 基础瑜伽冥想练习

- 腰腹速瘦瑜伽

- 腿部速瘦瑜伽

- 一周经期瑜伽计划

365瑜伽软件免费版亮点

【3D立体视频】

看网络图片学瑜伽体式总是很困难？365瑜伽内置3D真人建模视频，可以更清楚地展示每个动作，让你从基础开始掌握瑜伽体式，随时随地在家轻松练习。

【饮食计划】

365瑜伽为你提供了一个30天的健康饮食计划，让你在练习瑜伽的同时，配合科学饮食，轻松塑形。

【贴心提醒】

你可以设置每天的瑜伽练习时间和次数，365瑜伽会给你适时提醒，帮助你保持生活规律，提升自律性。

【体重指数计算】

365瑜伽内置BMI体重指数计算器，帮助你根据身高体重判断是否处于健康体重范围，提供科学的健康建议。

365瑜伽软件免费版优势

－动作要领：看似简单的动作，实际上蕴含着很多细节和技巧。

－注意事项：并不是每个瑜伽动作都适合所有人，我们会告诉你哪些动作要避免。

－新手：如果你做不到标准姿势，也不用担心，我们会指导你如何逐步降低难度，循序渐进。

－益处：每个动作都有其独特的健身价值，即使看起来相似，每种动作都带来不同的效果。