冬季晨练时间对心脑血管疾病患者的重要性

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蚂蚁庄园11月13日问题及答案：

问题：对于心脑血管疾病患者来说，冬季晨练的最佳时间是？

答案：不宜过早

解析：对于心脑血管患者来说，运动最好安排在下午，这时候气温相对较高，更有利于健康。特别是寒冷的冬季，运动时间最好选择在气温较高的下午。对于已经习惯晨练的心脑血管患者来说，建议推迟晨练时间，等太阳升起后，气温稍微回升再进行晨练。冬季运动时需要注意：1.做好热身，避免在寒冷天气中直接锻炼；2.运动要根据个人体质量力而行，循序渐进，切勿过度。

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