Keep健身官方应用版

Keep健身app官方版是一款专业的健身应用程序，对于健身爱好者来说，这款软件不可或缺。它提供了丰富的健身资源，包括众多专业健身教练的指导，帮助用户掌握正确的健身技巧。不论是想要减肥、增肌还是塑形，Keep都能满足你的需求。如果你想要练就人鱼线、A4腰、马甲线或8块腹肌，立即下载Keep软件，无论是初学者还是经验丰富的健身者，都能在这里找到适合自己的训练计划。

Keep健身app概述

Keep健身是一款便捷的移动健身指导应用，用户可以随时随地进行锻炼。应用能够记录每日训练进展，为不同用户提供量身定制的健身计划。用户还可以通过Keep与朋友进行数据对比，监测每天的变化过程。Keep是一款非常出色的健身减肥应用，胖友们不妨尝试一下。

Keep健身app特色

量体裁衣，丰富的训练计划供你选择

训练计划根据不同的人群、各类器械和不同阶段的健身目标进行编排，适合各种健身场景。

真人同步训练，记录你的进展

应用通过语音指导训练，自动同步进度，无需记住动作和组数，带来良好的使用体验。

精准跑步记录，让跑步更加系统

记录跑步路线，提供跑前热身和跑后拉伸指导，Keep为跑步提供全面且专业的支持。

分享健身成果，共同进步

拍照记录每天的变化，与朋友分享，互相鼓励，让健身不再孤单。

Keep健身app功能

课程——量体裁衣的多种健身课程

包括健身、瑜伽、跑步、康复等课程。

跑步功能——全面记录运动轨迹和数据

户外跑步可记录运动轨迹、跑步里程和配速等数据，并提供专属跑步水印。通过完成任务可获得跑步徽章。

支持室内跑步机和户外跑步路线功能。

骑行功能——记录骑行轨迹，提供多样化的运动数据

骑行功能整合了运动轨迹、速度、累计爬坡和卡路里消耗等数据，完成骑行活动可获得Keep骑行徽章。

社区板块——用户分享健身成果

展示社区话题和活动，用户可以参与并分享图片和视频。

商城——提供专业的健身装备

Keep商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。商品设计基于Keep课程，兼顾性价比与美观，满足不同运动场景的需求，并融入Keep倡导的运动精神和文化理念。

Keep健身app亮点

1. 根据用户场景、健身目标及器械情况制定多种训练计划，甚至4分钟内也能完成高效训练。

2. Keep平台汇总健身、跑步、骑行和计步数据，全面掌握运动情况。

3. 每个动作都有视频演示，配以详细的语言描述，帮助用户快速上手。

4. 权威健身专家制定科学的健身计划，确保每个人的训练有效。

5. 提供热门城市的趣味跑步路线图，让跑步更加有趣。

Keep健身app课程

1. 五维腹肌训练计划

2. 腹肌撕裂者

3. 人鱼线雕刻

4. 变式俯卧撑打造胸肌

5. 消除手臂赘肉

6. 缓解背部疼痛

7. 打造完美翘臀

8. 线条型身材养成计划

9. 上肢力量突破

10. 健身球核心肌群激活

11. tabata燃脂