训记app新版发布

训记app最新版是一款在小红书上颇受欢迎的硬核健身软件，非常适合那些没有记录训练计划或意志力不足的用户。通过训记，你可以详细记录每次的运动情况，并获得督促以完成每次训练，帮助你养成良好的运动习惯。需要的用户可以立刻下载使用。

训记app最新版特点

1. 综合热身、训练与拉伸，合理编排训练步骤，为你提供更科学的训练体验。

2. 高清多角度视频展示，清晰掌握每个动作细节，配真人语音指导，实现同步训练的优质体验。

3. 随时随地启动训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程适用于各种健身场景。

训记app最新版简介

这是一款相对「硬核」的健身APP。所谓硬核，指的是它不适合大多数用户，尤其是那些没有记录自己训练计划或无法坚持健身的人。

训记app最新版亮点

1. 理解健身的真实意义，明确健身与减肥之间的关系。

2. 记录健身数据至关重要，分析这些记录也同样重要。

3. 基于记录的数据，自动生成分析图表，提供辅助并指导你的训练。

训记app最新版功能

包括增肌、减脂和力量训练，由专业教练指导你科学健身；

瑜伽、冥想与拉伸课程，帮助你减压、缓解疲劳；

还有针对女性的生理期与产后恢复训练，让你遇见更美的自己；

HIIT和Tabata有氧燃脂课程，助你减肥，燃烧卡路里！