Now冥想免费版 4.5.5版

Now冥想免费版是一款帮助用户迅速放松的应用程序。下载后，用户能够迅速进入工作状态，减轻压力和焦虑。应用内含各种呼吸课程，能带来极佳的视觉体验，并有效缓解工作压力。需要的朋友们赶紧下载试试吧。

Now冥想免费版功能

【冥想方式】

提供正念冥想、呼吸冥想、身体扫描等多种冥想练习，用户可以根据个人偏好和需要进行选择。

【冥想理念】

帮助用户观察和接受当下的感受、情绪和思维，培养内在觉察和专注力，从而提升心理健康。

【压力释放】

通过冥想练习减轻压力、缓解焦虑、提高注意力，改善情绪管理，增强自我认知。

【人声引导】

提供原创人声引导，带来更直观和亲切的体验，帮助用户更好地投入到冥想中。

【睡眠提高】

提供定制化睡前冥想，帮助用户放松身心，设置睡眠音乐、自然声音或白噪音，营造宁静的睡眠环境。

Now冥想免费版特色

1、大量精选冥想音频，帮助舒解压力;

2、远离喧嚣，Now正念冥想app还能解决失眠问题;

3、帮助用户每天获得优质睡眠，减轻生活压力。

Now冥想免费版亮点

1、7天基础冥想——适合零基础用户入门;

2、7天专注冥想——提升专注力和集中力;

3、8天禅修冥想——场景化冥想引导禅定;

4、21天进阶冥想——系统学习冥想的各个方面;

5、7天舒眠冥想——体验深度放松的睡眠。

Now冥想免费版优势

1、记录冥想过程和感受，便于了解效果和日后查看;

2、提供睡眠辅助功能，通过冥想放松身心，改善睡眠质量;

3、提供多种睡眠辅助音频，如白噪音、轻音乐等，帮助入睡，并记录睡眠情况。